Ihre Ziele

NEU Stoffwechselkur

Abnehmen ohne JoJo-Effekt

Das Basisprogramm zur Reinigung des Körpers

Der Clean9 Touch ist Bestandteil des gleichnamigen Reinigungsprogramms von Forever. Er ist die Basis des Forever F.I.T.-Konzepts und bereitet Sie optimal auf ein dauerhaft erfolgreiches Gewichtsmanagement vor.

Du bekommst unsere Produkte über unseren Shop.

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InBody Körperanalyse

Die professionelle Körperanalyse

Die InBody-Körperanalysewaage analysiert schnell und präzise das Gewicht und den segmentalen Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen und Rumpf. Darüber hinaus werden Körperwasser, das prozentuale Körperfett und der Grundumsatz ermittelt. Auf dem Befundbogen werden die Werte leicht verständlich und graphisch dargestellt, so dass man leicht erkennen kann, ob der Körperbau ausgeglichen oder der Fettanteil erhöht ist. Bei der Messung werden keine statistischen Daten der Durchschnittsbevölkerung nach Alter, Geschlecht und Aktivitätsgrad verwendet. Die fortschrittliche InBody-Teechnologie basiert auf dem Verfahren der direkt-segmentalen bioelektrischen Impedanzanalyse.

In unserem Shop kannst Du direkt Deinen persönlichen Analyse-Termin bekommen.

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eGym Kraftzirkel

Intelligent trainieren dank modernster Technologie

Der eGym Kraftzirkel ermöglichst jedem ein professionelles Training im Fitnessstudio. Das Zirkeltraining mit bis zu 18 eGym Geräten ermöglicht eines der modernsten, effektivsten und zeitsparendsten Trainings überhaupt.
Speziell geschulte Trainer weisen Dich bei der erstmaligen Nutzung an den Geräten ein und speichern alle Geräteeinstellungen wie Startposition und Bewegungsradius auf einem RFID Chip. Mit Hilfe des Chips kannst Du Dich danach jederzeit am Gerät identifizieren, die Maschine wechselt automatisch in die für Dich gespeicherten Abläufe. Der eGym Zirkel erhöht so merklich den Trainingskomfort und verringert die Verletzungsgefahr durch fehlerhafte Nutzung.
Über einen Krafttest, der an jedem Gerät Deine Maximalkraft ermittelt, werden die Trainingsgewichte individuell an Dein Leistungsniveau angepasst. Dieser Test wird nach jeweils sechs Trainings wiederholt, so dass der Trainingsumfang sich im Zeitverlauf kontinuierlich anpasst.
Im Standard-Betrieb sind reguläre und negative Trainingsmethoden wählbar und sorgen so für Abwechslung. Darüberhinaus wird Dir die optimale Trainingsfrequenz über ein integriertes Touch-Display angezeigt uns sorgt so spielerisch für den besten Trainingseffekt.

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Dr. Wolff - GET FLEXIBEL

Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenke

GET FLEXIBEL

Training von Beweglichkeit und aufrechter Haltung

Dies ist die Grundidee des neuen Bewegungskonzeptes. Kompensieren Sie den Lebensstil des bewegungsarmen Alltags. Das Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der ventralen Muskelkette (Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur), wie auch der Beinbeugemuskuatur. Defizite in der Kraftfähigkeit der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt. Die Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung.

GET FLEXIBEL ist konzipiert für Personen mit Rückenproblemen und Bewegungseinschränkungen der großen Gelenke.

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Rücken kräftigen

Rückenschmerzen, Bandscheibenleiden, schwache Rückenmuskulatur-fast jeder ist davon betroffen.

Nach erfolgtem Fitness Check erarbeiten unsere ausgebildeten Trainer (Physiotherapeuten, Fitnessfachsportlehrer, u.ä.) Ihren individuellen Trainingsplan und weisen Sie fachgerecht ein. Bereits mit zwei Einheiten in der Woche von je 30-60 Minuten Dauer werden sie spürbare Erfolge erzielen. Die ersten Fortschritte treten in der Regel bereits nach 6-8 Wochen ein. Ihr Training findet zum Großteil an den Geräten statt. Spezielle Rückenkurse sollten von Ihnen unterstützend mit besucht werden um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

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Ausdauer verbessern

Ihre Kondition in nur 8 Wochen spür- und messbar verbessern.

Wir zeigen Ihnen nach erfolgtem Fitness Check, wie Sie mit 2 - 3 Trainingseinheiten
in der Woche von je 30 - 90 Minuten Dauer ihre Kondition in nur 8 Wochen spür- und messbar verbessern.
Ob auf dem Fahrradergometer, dem Laufband, dem Crosstrainer, dem Stepper, dem Rudergeräte oder in speziellen Ausdauerkursen.

Sie bestimmen wie Sie trainieren möchten. Unsere qualifizierten Trainer geben die Dosierung vor und übernehmen die langfristige Steuerung ihres Trainings. Es ist egal, ob Sie völlig untrainiert sind oder bereits als Freizeitjogger auf einen Marathon hintrainieren möchten, wir begleiten Sie!

Bitte beachten Sie, dass zu jedem Ausdauertraining auch ein spezielles Krafttraining gehört. Kräftige Muskeln schonen und schützen ihre Gelenke und machen sie noch leistungsfähiger.

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Krafttraining

Der Ursprung einer ganzen Branche!

Unsere hierfür speziell ausgebildeten Trainer leiten Sie nach erfolgtem Leistungs-Check in einem mehrstufigen Trainingsplan zum Erfolg.

Ganz egal, ob Sie eine kräftigere Muskulatur haben möchten, besser aussehen wollen oder auf einer Bodybuilding Bühne stehen wollen-mit Ihrer Disziplin und unserem Wissen schaffen wir das.

Die Häufigkeit des wöchentlichen Trainings schwankt zwischen 2 und 4 Einheiten von je 30-60 Minuten Dauer. Ihr Training wechselt häufig und besteht zum Großteil aus Kraftübungen an Geräten, so wie Kurz- und Langhanteln. Zu einem kleineren Teil aber auch aus speziellen Kursen und Ausdauereinheiten.

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Körperstraffung

Wer möchte das nicht-jung bleiben und jung aussehen.

Hübsche, ästhetische Rundungen an den richtigen Stellen!
Ansatzweise Muskelkonturen erkennen und sich einfach gut fühlen!

Mit speziellen Kursen und Übungen an den Geräten erreichen Sie mit unserer Unterstützung ihre Ziele.

Bereits 2 Trainingseinheiten wöchentlich von je 60 Minuten Dauer führen zum Erfolg. Unsere erfahrenen Trainer und Kursleiter geben ihr Wissen gerne an Sie weiter. Ein Fitness Test misst ihre Leistungsfähigkeit.

Durch wiederholte Tests von Zeit zu Zeit können wir ihre Erfolge dokumentieren. Sie werden begeistert sein!

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Prävention und Reha

Der Körper zwickt Sie an verschiedenen Stellen?

Sie haben Probleme nach einer Operation oder Verletzung?
Sie möchten vorbeugen?

Hierfür sind wir speziell ausgebildet und haben eine perfekte Ausstattung an Geräten und an Personal. Ihr Training kann auf sehr unterschiedliche Art und Weise geschehen.

Es ist abhängig von Ihrem Ziel, Ihren Einschränkungen und Ihren Möglichkeiten. Sie sollten 1-2 mal wöchentlich etwa 60 Minuten Zeit investieren. Unsere ausgebildeten Trainer erarbeiten Ihr individuelles Trainingsprogramm und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen ihren Trainingsplan.
Erste Erfolge verspüren Sie in aller Regel nach nur 6-8 Wochen.

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Präventionskurse

Kooperation mit Krankenkassen

Prävention ist hier das große Stichwort. Wie oft haben wir schon gehört, dass wir selbst etwas für den Erhalt unserer Gesundheit tun sollen. Regelmäßiges Fitnesstraining ist hier die richtige Lösung. Deswegen kooperieren wir in Ihrem Interesse mit zahlreichen Krankenkassen.
Unsere Kurse aus den Bereichen Wirbelsäule / Rückenfit sind optimal dazu geeignet, etwas für den Erhalt der eigenen Gesundheit zu tun. Aus diesem Grund werden diese Kurse von vielen Kassen bezuschusst.
Mit Sicherheit gehört auch Ihre Krankenkasse dazu. Um den Zuschuss Ihrer Kasse zu erhalten, müssen Sie nichts weiter tun, als regelmäßig an dem auf Sie zugeschnittenen Kurs teilzunehmen. Sie erhalten dann von uns eine Bestätigung über die Teilnahme. Diese können Sie anschließend bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

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